Khô hạn “vùng kín” (hay gọi chứng khô âm đạo) là tình trạng không bài tiết đủ dịch nhờn âm đạo. Ngoài biểu hiện âm đạo bị khô còn đi kèm theo đó là những dấu hiệu như ngứa, bỏng rát. Tình trạng này kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe chị em mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống gối chăn của 2 vợ chồng.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến khô âm đạo, nhưng chủ yếu đó là giảm nồng độ estrogen. Estrogen là hormon giới tính nữ có tác dụng tạo nên các đặc điểm của phái nữ như cơ quan sinh dục đặc trưng, làm tăng tiết dịch âm đạo, tạo sự hấp dẫn giới tính... Estrogen giảm do nhiều nguyên nhân: phụ nữ đến tuổi mãn kinh và sau mãn kinh, bị cắt bỏ tử cung hoặc buồng trứng, đang cho con bú, bị những bệnh làm giảm sự bài tiết hormone (ví dụ: chán ăn, mất kinh do vận động nhiều, do tuyến dưới đồi), giảm nồng độ estrogen trước và trong kỳ kinh, đang điều trị hóa liệu pháp, đang dùng thuốc uống, thuốc tiêm hay cấy để tránh thai.
Dấu hiệu và triệu chứng nhận biết:
- Ngứa “vùng kín”
- Đau rát âm đạo.
- Chảy máu khi giao hợp.
- Mất hoặc giảm sự khoái cảm khi quan hệ tình dục.
- Tiểu nhiều lần trong ngày hoặc tiểu gấp.
Một số thực phẩm giúp cải thiện chứng khô âm đạo:
- Thực phẩm giàu vitamin C: Theo các chuyên gia cho biết, khi bị khô âm đạo chị em phụ nữ nên bổ sung các loại trái cây và rau xanh giàu vitamin C cho cơ thể như ổi, cam, dâu tây, quả kiwi, cà chua,…
Thực phẩm tốt cho cơ thể.
- Thực phẩm giàu vitamin E: bơ lạc, dầu thực vật, quả óc chó, hạt lanh… Theo nhiều nghiên cứu, vitamin E ngoài tác dụng làm đẹp còn có tác dụng phục hồi sức sống cho những tế bào âm đạo bị khô.
- Thực phẩm giàu axít béo omega-3: cá thu, cá ngừ, cá kiếm, cá mòi, dầu ôliu, vừng... Axít béo omega-3 có thể giúp máu lưu thông tốt tới vùng kín, giúp hạn chế bị tổn thương bởi các chất gốc tự do gây ung thư, chống lại sự lão hoá và làm tăng lượng dopamine (thành phần giúp phụ nữ giảm cáu giận và ngăn khô âm đạo).
- Nhân sâm: chứa thành phần giống với hóc môn nữ (estrogen) nên nó giúp thành âm đạo ẩm ngay cả khi vào ngày “đèn đỏ”. Hơn nữa, nhân sâm giúp nâng cao tinh thần, hỗ trợ giấc ngủ ngon và sự trào huyết,
- Củ từ: chứa thành phần diosgenin. Đây là chất có thể làm cân bằng progesterone. Vì vậy, củ từ có tác dụng hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều, chứng chuột rút, sự tuyệt kinh và khô âm đạo.
- Đậu tương: chứa thành phần isoflavonoid tự nhiên (chúng hoạt động như estrogen). Chất này giúp điều tiết hóc môn, tăng khả năng tiết chất nhờn ở âm đạo.
Ngoài những loại thực phẩm kể trên thì hiện nay trên thị trường, thực phẩm chức năng SPACAPS với thành phần từ tinh chất củ mài , tinh chất mầm đậu nành, Cao chiết xuất từ Đương quy, Hà thủ ô, Nhàu, Thổ phục linh là sản phẩm dẫn đầu và duy nhất đã được ứng dụng nghiên cứu lâm sàng tại 2 bệnh viện phụ sản đầu ngành trên toàn quốc và có hiệu quả cao trong hỗ trợ điều trị khô hạn và các biểu hiện của rối loạn nội tiết tố nữ.
Spacap giải pháp hàng đầu cho phụ nữ bị khô hạn.
Anh Văn
